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 筋肉が細い人は、筋トレ前と筋トレ中に最低限の栄養補給をする！ 適量のタンパク質をとる！ 筋肉の合成をサポートする補助栄養素を摂取する！ 朝・昼・晩の3度の食事を守る（抜かな 足が細い方が細いパンツ(ズボン)をキレイに着こなす事が出来るので、自信を持って細身のパンツを穿いて大丈夫です。 どうしても気になるという人は 足の細さをカバーする着こなしのコツ を試してください！ 足が太い人に比べて、 足が細い人は筋肉質 。 具体的には、太ももの内側にある 内転筋（ないてんきん） と、体の中にある 腸腰筋（ちょうようきん） が発達している人が多いです。 比較画像 ミイヒの足や足首が細すぎる 足を出さない理由や 足 細い人 歩き方

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